Inta lagu gudajiro fasaxa sanadka cusub, xubnaha kooxdayadu waxay u qaateen qoysaskooda barafka ku bood boobka-ubadka-ilmaha. Barafka barafka kaliya uma fiicna jirka, laakiin sidoo kale wuxuu gacan ka geystaa hagaajinta dhismaha kooxda.
Shaqada mashquulka iyo walbahaarka, waa dhif in waqti la helo in la raaco qoyskeenna si ay ugu raaxeystaan nasashada iyo farriinta ay ku soo baxaan barafka.
Barafku wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo loogu talagalay jirka: kor u qaadista shaqada wadnaha: kor u qaadida shaqada wadnaha, hagaajinta isuduwidda jirka iyo isu-dheellitirka xoogga muruqyada, kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka, iyo yaraynta walaaca.
Marka aad ku boodeyso, dadku waxay ku sugan yihiin jawiga garoonka barafka qurxoon, iyagoo diirada saaraya isbadal, oo si ku-meel-gaar ah u ilaawi kara walaaca iyo dhibaatooyinka nolosha iyo shaqada. Isla mar ahaantaana, jimicsiga ayaa ku kici kara jirka si uu u qarsado neurotrantsmittitters sida endorphins, kaas oo kor u qaadi kara niyadda, oo ay ka dhigaan walaaca iyo niyad-jabka, iyo hagaajinta caafimaadka maskaxda.
Baraft ayaa ka caawisa hagaajinta dhismaheena kooxdeena, inta badan dhinacyada soo socda:
Kor u qaad isgaadhsiinta iyo iskaashiga
Markii aad barafaysan tahay, xubnaha kooxda waxay u baahan yihiin inay isweydaarsadaan macluumaadka sida xaaladaha dhaadheer ee barafka iyo dhibcaha farsamada. Markaad wajahayso boodhadh barafka adag ama xaaladaha degdegga ah, waxay sidoo kale u baahan yihiin inay si dhaqso ah ula xiriiraan si loo sameeyo istiraatiijiyado ayna ka gudbiyaan dhibaatooyinka. Tusaale ahaan, qolofka lagu ciyaaro barafka, xubnuhu waxay u baahan yihiin inay si sax ah u gudbiyaan Baton si sax ah, oo u baahan xiriir wanaagsan oo xiriir wanaagsan iyo iskaashi, taas oo ka dhigi karta iskaashiga ka dhexeeya xubnaha kooxda.
Hagaajinta kalsoonida
Inta lagu guda jiro barafka, xubnaha kooxda ayaa caawin doona oo is difaaci doona midba midka kale. Tusaale ahaan, markii dhagaxadu bartay barafka, xubno khibrad leh ayaa bixin doona hagitaan iyo difaac ay ka caawiyaan inay ka adkaadaan cabsidooda. Taageeradan labada dhinac ah waxay kor u qaadi kartaa kalsoonida xubnaha ka dhexeysa xubinta ka mid ah oo ka dhigi doonta kooxda inay wadajiraan.
Kobcinta ruuxa kooxda
Barafku wuxuu leeyahay mashaariic iyo nashaadaadyo badan oo wadareed, sida tartamada barafka iyo horumarinta barafka. Hawlahaas, xubnaha kooxda waxay si adag ugu shaqeeyaan yool guud - guul, iyo waxqabadka xubin kastaa wuxuu la xiriiraa waxqabadka kooxda, kaas oo dhiirigelin kara xubnaha wadajirka ah ee sharafta iyo mas'uuliyadda bulshada.
Kor u qaadida is dhexgalka xiriirka
Barafka Barafka waxaa badanaa lagu sameeyaa jawi deggan oo raaxo leh. Si ka duwan jawiga shaqada maalinlaha ah, xubnaha ayaa iska saari kara cadaadiska iyo muuqaalka halista ah ee shaqada oo ay ku dabaqi karaan xaalad deggan oo dabiici ah, kaas oo ka caawiya masaafada u dhaxaysa midba midka kale, oo uu soo saaro jawi kooxeed wanaagsan.
Hagaajinta awoodda xallinta dhibaatada
Barafka ayaa la kulmi kara dhibaatooyin kala duwan, sida qalabka guuldareysiga qalabka, isbeddelada cimilada, iwm. Deganaan Markaad dhibaatooyin la kulanto shaqada.
Iyada oo loo marayo nashaadyadaan barafka, wadajirka kooxdeena ayaa sii xoojin doonta, runtiina waxaan ka adkaan doonnaa dhibaatooyinka oo dhan oo waxaan ku gaari doonnaa natiijooyin wanaagsan wadada horumarka shirkadda mustaqbalka.
Waqtiga Post: Feb-15-2025